在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 106.38克 | 碳水物: 140.37克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм, Ежевика. 午餐: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Банан, Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 晚餐: Карась Жареный, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Коровка из Кореновки Варёнка, Адыгейский Творог Обезжиренный , Красные Вишни. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|