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giuseppevicario的日记, 2018年10月10日

Check peso post secondo giorno di scarica Carbo.
65.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月10日:
1581 千卡 脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 161.39克 | 碳水物: 152.51克.   午餐: Funghi Champignon, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Foglia Verde Insalata Mista 1, Pomodori. 小食/其他: Finocchio Crudo, Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤



     
 

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