在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 129.28克 | 碳水物: 124.14克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Виноград. 午餐: Яичный Белок, Куриные Грудки, Гречка. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Курага. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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