在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 170.04克 | 碳水物: 175.76克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. 午餐: Картофель Отварной, Солянка Сборная Мясная, Котлета Куриная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. 晚餐: Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут, Ананас, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|