在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 140.85克 | 碳水物: 103.12克.
早餐: Now Foods Эритритол, Кокосовое Масло, Льняное Масло, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. 午餐: Протеиновый Батончик Zenith, Овощи Гриль, Форель на Пару. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сушеные Семена Тыквы, Брест Литовск Творог 3%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|