在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 49.43克 | 碳水物: 224.75克.
早餐: Арбуз, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб для Тостов., Арбуз, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Гречка в Термосе 200 Гр., Тефтили горки 1 тефтеля 43 подливки.. 晚餐: Густо Марини Корюшка Жареная. 小食/其他: Каравай Хлеб Украинский, Московский Провансаль Майонез, Картошка Вареная, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|