在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 210.77克.
早餐: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Misosoppa, Lax Nigiri. 晚餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ostsås, Makaroner, Lax. 小食/其他: Corny Big Coconut, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Bregott Mellan. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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