在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 108.49克 | 碳水物: 126.87克.
早餐: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. 午餐: Ironman Protein Bar Caramel (50г). 晚餐: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Голден Яблоко , Rio Mare Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|