在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 151.66克.
早餐: Шоколадные Вафли, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 午餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Мандарины, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|