在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2764 千卡
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脂肪: 96.65克 | 蛋白质: 130.74克 | 碳水物: 336.49克.
早餐: Яичница, Сосиска, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Манная Каша, Кофе с Сахаром. 午餐: Barilla Каннеллони . 晚餐: Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Орехи Кешью, Ананас. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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