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Este peso si ya real después de la infección estomacal. Ya repuesto. Retomando mi alimentación y ejercicio regular.
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92.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 110.74克 | 碳水物: 207.83克.
早餐: Cellucor BCAA, BSN TRUE-MASS, Bimbo Pan Tostado, Starbucks Toronja en Gajos, Fresas. 午餐: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero, Arroz Blanco. 晚餐: Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Tostado, Mayonesa. 小食/其他: BSN TRUE-MASS, Ricolino Pasitas, Banano. 更多的......
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3644 千卡
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运动:
健身 - 4 分钟, HIIT - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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