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Nem acredito que emagreci essa semana... menstruação mais ansiedade e medo dessas eleições me fizeram nem prestar muita atenção ao que estava comendo, nem registrar.. foi só jacada, menos água... mas não estou reclamando 😬
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70.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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869 千卡
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脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 38.58克 | 碳水物: 90.07克.
午餐: Brasil Cacau Gato Mia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Guacamole com Tomates, Espinafre, Shimeji, Ovo Mexido, Balkis Cottage Zero. 晚餐: Solo Pomodoro Mutti Passata , Queijo Parmesão (Ralado), Taeq Fusilli 8 Grãos. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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