在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 56.65克 | 碳水物: 148.83克.
早餐: Пшеничные Крекеры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой, Цукини. 晚餐: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Овощное Рагу, Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Starbucks Ореховый Сироп, Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Слойка с Вишней, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|