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- Chegando ao 28º dia de dieta.
- 8,7kg off
- faltam 8kg para meta (16,7kg off).
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93 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 54.62克 | 碳水物: 106.59克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sopa de Ervilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Piraquê Biscoito Recheado de Limão. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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