在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 48.98克 | 碳水物: 315.72克.
早餐: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). 午餐: Ülker Sütlü Çikolata. 晚餐: Lahmacun. 小食/其他: Koska Üzüm Pekmezi, Tadım Ceviz İçi, Trabzon Hurması. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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