在2018年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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66.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 199.90克 | 碳水物: 136.44克.
早餐: Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Pão de Mel, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango, Batata Doce. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Iogurte Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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