在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 65.88克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 59.78克.
早餐: Nescafe Salted Caramel, Aldi Yorkham, Aldi Hella Bewust Light, Kh Arm Plus 1 Is 33 Gr. 午餐: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Knäckebröd Aldi, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. 晚餐: Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Varkensfiletlapjes a La Minute, Ei, AH Taugé, AH Champignon Roerbakmix. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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