在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 42.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 47.90克 | 碳水物: 172.71克.
早餐: AH Kipfilet Vleeswaren, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Heksenkaas Kwarkspread, AH Rucola, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. 午餐: Acai Bowl, Zandkoek, Oatly Havermelk, Nespresso Koffie. 晚餐: AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Saitaku Zwart Sesamzaad, Gember, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Walnotenolie, Chinese Kool, Paksoi. 小食/其他: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ooomega Macchiato, Anta Flu Classic, Breyers Salted Caramel Cake. 更多的......
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1984 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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