在2018年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 136.83克 | 碳水物: 110.19克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий, Помидоры, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Масло Подсолнечное, Помидоры, Горбуша Жареная. 晚餐: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少16.8 公斤
|