在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 88.98克 | 碳水物: 205.33克.
早餐: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Latte Scremato. 午餐: Conad Riso Basmati, Finocchio, Merluzzo Dell'atlantico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Milbona Skyr Fragola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Mandorle Sgusciate. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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