МарианнаЧ的日记, 2018年10月9日

在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

50.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月9日:

1253 千卡

脂肪: 21.53克 | 蛋白质: 81.26克 | 碳水物: 193.09克. 早餐: Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 午餐: Кабачки🍆 с помидорами🍅, Хек под шубой 🐟. 晚餐: Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Epica Crispy Лимон, Чудо Йогурт , Хурма, Яблоко. 更多的......

2021 千卡

运动: 踏步机 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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МарианнаЧ的体重历史

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