在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 144.00克 | 碳水物: 204.84克.
早餐: Сахар, Жареная или Запеченная Курица. 午餐: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 晚餐: Гранат, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|