在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2214 千卡
|
脂肪: 89.66克 | 蛋白质: 130.01克 | 碳水物: 224.56克.
早餐: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Kinder Chocolate , Ашан Сыр Диетический 20%, Ашан Кокосовая Стружка, Гречка Отварная, Лукоморье Творог 5%, Кофе. 午餐: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дубки Сосиски Гриль, Parmalat Молоко 1,8%, Чумак Кетчуп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Экор Сельдь Классическая в Масле, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Отварной. 小食/其他: Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лукоморье Творог 5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|