在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 128.27克 | 碳水物: 199.54克.
早餐: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Пиканта Кленовый Сироп, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Яблоко, Белое Мясо Индейки, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Овощной. 晚餐: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоко, Лента Творог Мягкий 4%, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. 小食/其他: Bombbar Slim L-Carnitine, Ашан Яблоко, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Любовь Пирогова Пирог Сыр со Шпинатом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|