在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 167.49克 | 碳水物: 238.07克.
早餐: GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, Pink Lentils, Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. 午餐: Strawberries, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein UNFLAVORED, Banana, جرينز مسحوق الفانيلا. 晚餐: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. 小食/其他: KDD شراب الفواكه المشكلة ( كوكتيل ), Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Dry Roasted Salted Almonds, Nestle Kit Kat, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 更多的......
|
稳定体重
|