在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2515 千卡
|
脂肪: 126.78克 | 蛋白质: 167.64克 | 碳水物: 179.59克.
早餐: Вареное Яйцо, Варенье Черничное, Грецкие Орехи, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Сырники. 午餐: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная с Курицей, Куриная Грудка. 小食/其他: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Лента Рулет с Маком, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Рахат Рахат Лукум. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|