在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 147.74克 | 碳水物: 125.08克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Семена Льна, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петрушка, Укроп, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Скумбрия Запеченная, Bravolli Булгур Крупный. 晚餐: Скумбрия Запеченная, Грудка Индейки. 小食/其他: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Творогом, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|