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dlgraves的日记, 2014年10月29日

在2014年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
62.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月29日:
1204 千卡 脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 151.68克.   早餐: Coffee with Milk. 午餐: Heinz Horseradish Sauce, Dutch Tradition Gouda Cheese, Butterball Lemon Pepper Turkey Breast, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Tea (Brewed), PopCorners Popped Corn Chips - Cheesy Jalapeno (Bag). 晚餐: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Red Onions, Sweet Red Peppers, Brown Sugar, Fortune Avenue Vegetable Potstickers, Wild Atlantic Salmon. 小食/其他: Jules Destrooper Almond Thins. 更多的......
1612 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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