在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 35.13克 | 碳水物: 183.82克.
早餐: Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Юг Руси Рыжиковое Масло, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Слойка с Маком, Смак Слойка Лимонная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы, Жареный Картофель. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|