rotsky的日记, 2018年10月8日

在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月8日:

1470 千卡

脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 30.97克 | 碳水物: 94.57克. 早餐: Chips, Canderel Sucrette, Thé sans Sucre. 午餐: Tartiflette, Tariquet Vin Blanc. 晚餐: Tartiflette, Heineken Bière, Tariquet Vin Blanc. 小食/其他: Heineken Bière. 更多的......

1845 千卡

运动: 跑步机 - 5 分钟, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, Google Fit - 20 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加7.2 公斤

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