在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 12.84克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 196.26克.
早餐: Ideal Pan de Molde, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. 午餐: Betarraga, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Berenjena. 晚餐: Berenjena, Tomates, Lechuga, Betarraga. 小食/其他: Ensalada de Frutas, Colun Yoghurt Light, Huevo, Ideal Pan de Molde. 更多的......
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2337 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 40 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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