在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 90.83克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Lime, Aquafina Water (16.9 oz), V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 午餐: Signature Select Rice Cakes, Hood Cottage Cheese with Cucumber & Dill. 晚餐: Milk (Nonfat), Wellsley Farms Mozzarella Cheese Shredded, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Cooked Tuna. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 更多的......
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2960 千卡
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运动:
驾驶 - 25 分钟, 购物 - 30 分钟, 登 - 25 分钟, 清洁 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 24 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 6 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗衣服 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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