在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 102.07克 | 蛋白质: 112.36克 | 碳水物: 127.30克.
午餐: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Cenouras, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Camil Arroz Parboilizado Integral, Banha de Porco, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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