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A semana não foi das melhores mas está bom demais! 82,5 abdominal
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74.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 94.31克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 35.87克.
早餐: Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. 午餐: Ovo, Brócolis, Guacamole Tatá (74), Alface, Hambúrguer Caseiro, Tirolez Queijo Prato. 晚餐: Vagem Cozida, Tomates Cereja, Guacamole Tatá (74), Brócolis, Couve Manteiga Crua, Alface, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 小食/其他: Mariana Nata Fresca, Café Expresso, Lindt Chocolate 85%. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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