在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 192.70克 | 碳水物: 141.30克.
早餐: Pizza Italia Basi per Pizza, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Proteine Isolate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente. 午餐: Myprotein Proteine Isolate, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Albume INRAN. 晚餐: Lattuga, Esselunga Cipolle Dorate, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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