在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 305.32克.
早餐: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Крупа. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховый Суп, Гречка Отварная. 晚餐: Яблоки, Каша Рисовая на Молоке. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Бананом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|