在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2245 千卡
|
脂肪: 106.68克 | 蛋白质: 124.11克 | 碳水物: 203.80克.
早餐: Сырники, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд. 午餐: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Астория Соус Барбекю, Щи с Мясом. 小食/其他: Сарафаново Био Творог 5%, Рахат Рахат Лукум. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|