在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 74.72克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 191.04克.
早餐: Банан, Сырники, Мёд, Fazer Шоколад Rio De Janeiro, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сметана, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 晚餐: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Запеченная или Жареная Треска, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Dr. Korner Хлебец Сырный, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|