|
то ли весы сломались то ли пол неровный?! в каждом углу комнаты разное показывает, вывела среднее! пришлось идти взвешиваться в подьезд((
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 129.77克 | 碳水物: 198.13克.
早餐: Кофе, Омлет от Босса, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. 晚餐: Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные). 小食/其他: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сыр, Лаваш Армянский, Кофе (Эспрессо), Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Банан, Сахар, Гармония Молоко 2,5%, Американо, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Груши, Ягоды, President Творог 5%. 更多的......
|
|
2219 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 37 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 27 分钟, 休息 - 13 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Обычно рекомендуют взвешиваться в одном и том же месте квартиры из-за неровностей даже на ровной поверхности )
|
я так всё время и делала, пока они не показали мне "адское" число((
2018年10月8日 会员：: Irusikoklyanuk
|
Пол не ровный. У меня так же. Меряю в трех точках) нашла места))
2018年10月8日 会员：: tinkawear
|
то же самое : двигаю весы по всей комнате))),из 20 показаний выбираю то,которое больше всех повторялось))))
2018年10月8日 会员：: Tasha22071977
|
А я весы поставила на кусок ДСП (муж специально вырезал мне под форму весов) и можно взвешиваться хоть на ковре).
|
у меня двое весов, взвешиваюсь и сравниваю показания. а еще проверяю весы гантелей или бутылем воды 5 литров)
|
yufim, я тоже весы поставила на широкую доску (полочка из старого шифанера). теперь везде покащуе правильно ;-)
2018年10月8日 会员：: solnishko94
|
мда, не думала, что нас столько))
2018年10月8日 会员：: Irusikoklyanuk
|
2018年10月8日 会员：: Irusikoklyanuk
|
Я также проверяю весы гантелей 3 кг))
2018年10月8日 会员：: $$$$$Irina$$$$$
|
я тут задумалась, 5 л воды это 5 кг+вес бутылки? мои весы показывают 5,1 кг
2018年10月8日 会员：: Irusikoklyanuk
|
Irusikoklyanuk да, я взвесила сам бутль на маленьких кухонных весах, показало 100 гр, потом туда 5 литров воды налила, вес 5100, так весы и показывают напольные)
|
|
|