|
Sådärja det blev inte någon höjdare denna veckan. Nu har jag nog hamnat på den berömda platån denna veckan. Någon som har tips på hur man kommer över den? Tycker jag har räknat kalorierna ok veckan som varit! Men men, nya tag. Ska vara bättre på vattenintaget. En vecka i taget! Nu kör vi igen. Inte ge upp.
|
 评论
Cheatday! Funkar när man varit för strikt för länge :)
|
Hade nog en sådan i lördags men då känns det som vikten står still direkt🙄😃
2018年10月8日 会员：: tigerwoman73
|
Så här brukar jag göra: utmana lite mer i träningen, titta i modebloggar (för att se vad jag kommer att kunna ha på mig när jag nått målet) och lyssna på CD:s med mental träning för viktnedgång (på kvällarna när mitt sug sätter till), boka in något kul (bio, teater, sportmatch) som jag ska få unna mig när jag nått nästa delmål.
2018年10月8日 会员：: Vallaniskogen
|
Tack! Bra tips! Tänker att det funkar säkert då jag behöver hålla motivationen uppe. Ska på bio ikväll;)
2018年10月10日 会员：: tigerwoman73
|
Bara att kämpa på. Tittar själv inte så mycket på vikten, utan mer på midjemått och andelen kroppsfett. Tycker den är ett mycket bättre mått på hur det går med träning och kost.
2018年10月10日 会员：: HobbeTiger
|
Sluta räkna ok och räkna exakt.
2018年10月12日 会员：: ssvedbergh
|
Du har säkert helt rätt!! Vara mer nogrann vid kaloriräkningen!
2018年10月13日 会员：: tigerwoman73
|
|
|