在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: Тёма Творожок с Грушей, Кубань-Вино Изабелла, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%, Виноград, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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