在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 30.53克 | 蛋白质: 93.65克 | 碳水物: 138.65克.
早餐: Брынза, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Вареная, Увелка Крупа Ячневая. 晚餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Запеканка Моя. 小食/其他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|