在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 123.92克 | 碳水物: 132.63克.
早餐: Семга Слабосоленая, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. 午餐: Бахетле Булочка Ржаная, Креветки (Вареные или на Пару), Реми Салат Цезарь. 晚餐: Арбуз, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Салат Овощной. 小食/其他: ВкусВилл Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|