在2018年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.1 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 142.90克.
早餐: Фирма Левант Подушечки Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливье, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. 午餐: Фирма Левант Подушечки Шоколадные, Дикси Груша Конференц, Кролик, Елизавета Хлебцы Ржаные, Оливье. 晚餐: Фирма Левант Подушечки Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Елизавета Хлебцы Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливье. 小食/其他: Миролла Омега 3-6-9, ЭГО Кефир Легкий 1%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|