Срывы на алкоголь и вкусняшки. Попытаюсь отгородиться от этого бегом каждый день.
|
75.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2644 千卡
|
脂肪: 101.94克 | 蛋白质: 128.35克 | 碳水物: 293.65克.
早餐: Несквик Какао, Сахар, Сухие Сливки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Плов с Курицей. 晚餐: Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|