在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 34.69克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 191.55克.
早餐: ARO Молоко 1,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Хлеб Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Рыбный Суп. 小食/其他: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Лента Яблоки Айдаред, Окей Банан, Болгарский Перец. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|