在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 125.45克 | 碳水物: 140.31克.
早餐: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародубское Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, HOI Печеночные Оладьи, Макфа Гречка. 晚餐: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Яблоко Желтое, Творог (Обезжиренный), Омлет с Творогом, Орехи Кешью, Омлет с Творогом, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|