在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 117.88克 | 碳水物: 207.16克.
早餐: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Теремок Гречка Постная, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Салат Овощной, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: Мёд, Магнит Яблоко, Лещ Горячего Копчения, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Свекла Вареная. 小食/其他: Roshen Вишня в Шоколаде, Любовь Пирогова Пирог Сыр со Шпинатом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|