在2018年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 167.35克 | 碳水物: 140.47克.
早餐: Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Aldi Power Eiweiß Riegel. 晚餐: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Cucina Balsamico Creme, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. 小食/其他: Aldi Power Eiweiß Riegel. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|