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I must come down to 80. ?
please reply to this message everyone
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82.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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587 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 55.85克 | 碳水物: 8.42克.
早餐: Tea with Milk. 午餐: Beef, Beef Steak, Green Peppers. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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 评论
Are you following a specific diet or only counting calories?
2018年10月7日 会员：: Mariaan74
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2018年10月7日 会员：: foxyroxy27
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Count your net carbs and try to stick to 15g per meal.
2018年10月7日 会员：: Mariaan74
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